À PROPOS DE AWISH


Fondée en 1987 et enregistrée comme organisme de services communautaires à but non lucratif depuis 1990, AWISH sert ceux et celles de l'Ouest de l'Ile et des régions avoisinantes qui souffrent d'arthrite et des maux chroniques connexes.  Par le processus de l'information, l'éducation et le support, notre mission est de vous aider à atteindre une meilleure qualité de vie en fournissant des outils et une aide indispensable via nos animateurs professionnels de programmes et de nos bénévoles empathiques. Contactez-nous - nous pouvons vous aider.

Tél: 514-631-3288  Courriel: arthritis@awishmontreal.org

ACTIVITÉS COURANTES, ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX & INFO

Ici vous pouvez voir quels services et programmes (détaillés ci-dessous) sont présentement en cours.  Lorsqu'un événement spécial est prévu, celui-ci sera aussi affiché dans cette section. (Cliquez sur l'image (les images) pour agrandir).  Pour les actualités sur l'arthrite, événements spéciaux et autres annonces pertinentes, suivez-nous sur facebook: https://www.facebook.com/AWISH-1444592702521095/?fref=ts.




EXERCICES

La recherche a prouvé que l'exercice est un excellent traitement pour les maux et l'invalidité de l'arthrite.  Une routine de certains exercices réduit la douleur et l'inflammation, augmente la force et l'amplitude des mouvements, et aide à lutter contre la dépression.


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Dirigé par un instructeur qualifié, ce programme indispensable consiste d'exercices spécifiques visant le corps entier, tout en incluant des poids léger, de l'aérobie et de l'étirement.  Chaque séance se termine par une période de relaxation.  La durée est de 1.5 heures et chacun travaille à son propre rythme, avec des modifications individuelles (chaises pour ceux qui en ont besoin), en fonction de la capacité.  Nous offrons la participation d'essai gratuite pour une classe afin de déterminer si le programme répond à vos besoins.  Un reçu pour fins d'impôt est disponible sur demande. Trois endroits:  Dorval, DDO et Pierrefonds.

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COURS DE GESTION DE L'ARTHRITE - Douleurs et mode de vie

Au printemps et à l'automne, AWISH offre un cours complet de 6 semaines pour les gens qui souffrent d'arthrite ou une affection connexe.  Le cours est intitulé Vivre avec l'arthrite - Prendre en charge ma douleur et bien vivre.  Pour mieux gérer leurs douleurs, les participants apprennent d'abord à comprendre ce qu'est la douleur, et ensuite développeront des stratégies pour vivre une vie meilleure et plus féconde.  Ce cours est enseigné par un instructeur qualifié qui apporte une approche ouverte et positive à la maladie.  Tous documents distribués sont inclus dans le coût et sur demande, un reçu pour fins d'impôt vous est remi.  Le plan du cours est le suivant:

Semaine 1: Qu'est-ce l'arthrite? / Les faits de l'arthrite / Qu'est-ce la douleur?
Semaine 2: Développer une stratégie gagnante / L'équipe arthrite / Thérapies complémentaires / Médicaments & suppléments
Semaine 3: La nutrition et l'arthrite / L'exercice
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Semaine 4: Le sommeil / Le repos & la conservation d'énergie / Relaxation & méditation
Semaine 5: Le rire & la joie / Activités journalières / Au travail
Semaine 6: Le deuil & l'acceptation / La chirurgie / L'intimité

GROUPES DE SOUTIEN

Les animateurs de groupes de soutien de AWISH offrent des conseils et de l'éducation, et d'une perspective de véritable empathie, rassurent les participants.  Les rhumatologues croient que les groupes de soutien sont importants à la bonne gestion de la maladie.  En parlant aux personnes affligées par une maladie très semblable à leur vécu, les gens se sentent moins seuls et peuvent trouver de nouvelles et différentes façons de maîtriser leur maladie et la dépression qui peut parfois suivre.  Appelez-nous pour plus de détails.

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Soin et partage
Les personnes qui souffrent d'arthrite et de maux chroniques se réunissent une fois par mois pour discuter de diverses questions liées à la maladie, ainsi que les effets qu'elle a sur leurs vies et celles de leurs proches.  Pour les membres de AWISH et leurs partenaires.

Sclérodermie
Pour ceux et celles qui vivent avec la sclérodermie, AWISH parraine ce groupe de soutien particulier pour ses membres qui souffrent de cette maladie, y compris leurs partenaires ou leur soignants.  Les réunions ont généralement lieu une fois par mois.

SÉANCES D'INFORMATION & CONFÉRENCES GRATUITES

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Deux à trois fois l'an et dans le cadre de son mandat, AWISH tient des séances d'information gratuites avec comme invités des intervenants professionnels qui travaillent dans le domaine de l'arthrite et de la rhumatologie - médecins, nutritionnistes, physiothérapeutes, spécialistes de thérapie alternative, etc.  Ces présentations sont ouvertes au public et ne nécessitent aucune inscription.

A l'occasion, nous organisons des conférences portes ouvertes sur l'arthrite (durant le jour) visant à informer une plus grande population sur l'impact qu'a l'arthrite sur nos vies quotidiennes et sur la vie de ceux qui sont proches de nous. Ces rencontres permettent également de démystifier la notion que l'arthrite est une maladie réservée pour les personnes âgées et, en fait, que la maladie peut toucher n'importe qui à n'importe quel stade de la vie. Seulement dans l'Ouest de l'Ile, plus de 40 000 personnes vivent avec une forme d'arthrite ou autre et un grand nombre d'entre eux sont toujours à l'emploi. Des conférenciers de renom, des professionnels de la santé et des organismes de services communautaires sont invités à ces conférences et divers kiosques d'information et stations de dépistages sont disponibles sur place.

SENSIBILISATION

Au travail et dans la communauté

AWISH offre des présentations et kiosques interactifs sur place qui visent à sensibiliser les employés, les employeurs et ceux de la communauté sur les formes les plus connues d'arthrite, avec des conseils sur l'exercice et la gestion de la maladie.

Contactez-nous pour monter un kiosque ou pour planifier une présentation.

Il n'y a aucun frais pour ce service cependant, les dons et lettres d'appréciation sont les bienvenus.

Bon de savoir

L'ergonomie du bureau

L'ergonomie est la science qui consiste à faire correspondre le travailleur à son travail. L'ergonomie du bureau comprend la conception du poste de travail, la conception des tâches et l'environnement du travail.   Lorsque le travailleur et son environnement ne sont pas en harmonie, le travailleur est soumis à un stress physique et psychologique.  Ce stress peut entraîner des problèmes de santé ainsi que des lésions aux muscles, aux articulations et au système nerveux.

Les principes d'ergonomie permettent d'améliorer la situation des employés en:

· augmentant leur confort,
· en rehaussant leur moral et leur satisfaction envers leur travail, et
· en augmentant leur productivité.

Autres conseils

· Regardez régulièrement vers le haut et ailleurs que sur l'écran et clignez des yeux afin de réduire la fatigue oculaire.
· Evitez de vous étirer, de tourner le tronc et de vous pencher. Placez le matériel que vous utilisez fréquemment dans un rayon accessible, devant vous.
· Il est important de vous mettre en forme et d'adopter une bonne posture pour maintenir l'intégrité de la colonne vertébrale. Participez régulièrement à des activités de mise en forme afin de conserver votre souplesse, votre force et votre endurance.
· Prenez régulièrement des pauses pour éviter les microtraumatismes répétés, en vous étirant ou en changeant de position. Si vous travaillez continuellement à l'ordinateur, une pause de 5 à 15 minutes par heure est généralement recommandée.

BULLETIN TRIMESTRIEL

Le bulletin de AWISH, Coude à coude, est publié sur une base trimestrielle et distribué à nos membres et à plusieurs de nos contacts importants, tels que: professionnels et établissements de soins de la santé, organismes de services communautaires, politiciens locaux, bibliotèques.  Si vous êtes intéressé à devenir membre et recevoir le Coude à coude, s'il vous plaît communiquez avec notre bureau.  Voici un échantillon de notre plus récente publication.  (cliquez sur l'image (les images) pour agrandir)





ADHÉSION / DON

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UN GROS MERCI ...

à nos supporteurs fidèles sans qui AWISH ne pourrait pas offrir ses services à tous ceux qui ont besoin d'aide.

Les amis et membres de AWISH, et les suivants: