EXERCICES

La recherche a prouvé que l'exercice est un excellent traitement pour les maux et l'invalidité de l'arthrite.  Une routine de certains exercices réduit la douleur et l'inflammation, augmente la force et l'amplitude des mouvements, et aide à lutter contre la dépression.


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Dirigé par un instructeur qualifié, ce programme indispensable consiste d'exercices spécifiques visant le corps entier, tout en incluant des poids léger, de l'aérobie et de l'étirement.  Chaque séance se termine par une période de relaxation.  La durée est de 1.5 heures et chacun travaille à son propre rythme, avec des modifications individuelles (chaises pour ceux qui en ont besoin), en fonction de la capacité.  Nous offrons la participation d'essai gratuite pour une classe afin de déterminer si le programme répond à vos besoins.  Un reçu pour fins d'impôt est disponible sur demande. Trois endroits:  Dorval, DDO et Pierrefonds.

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